Nordic Walking
2019-11-11
Nordic Walking
No i zaczęły sie spacery na wychowaniu fizycznym.
Ten rodzaj aktywności angażuje wiele grup mięśniowych, co prowadzi do wzmocnienia całej sylwetki.
Jednocześnie jest to rodzaj aktywności, który nie obciąża tak mocno stawów i mięśni, jak tradycyjne marsze czy jogging.
